おやつ♡

平日は(休日もだけど・・・)お稽古などで夕食の時間まで忙しい子供たち。そして、エネルギー補給のためにと母が頭を悩ませるのが、毎日のおやつ。

せっかくだから、少しでも栄養になるものを・・と、今日はカルシウムたっぷりのおせんべいを焼いてみました♬

干し海老やきなこ、胡麻、青海苔といったカルシウムたっぷりの乾物を練り込んだ薄焼きせんべい。

これならたくさん食べさせても罪悪感無し!?

いやいや、夕食の妨げにならない程度にしなくちゃネ(;^_^A

雨降りの今日、2年生の娘は生活科見学へ。今日はサンドイッチ弁当を作りましたよ(o^―^o)

帰ってきたら、楽しかった今日のことを聞かせてね♥

酵素玄米

栄養面からも、美味しさの点にも、通常の玄米食よりも高いそうで、以前から興味を持っていた酵素玄米

家族の健康のためにも、モノは試し(*´∀`*)

昨日は娘の小学校の公開授業の日。完成した酵素玄米をおにぎり🍙にして、朝ごはんです♬

もともと玄米は好きで食べていたけれど、3日間寝かせる間にモチモチ感が出るので食べ易く、更に甘味も増して美味しい♡

成長期の子供達にとって、よく噛むことの大切さ(必要性)を日々強く感じている私。佃煮風に作ったアーモンドと小魚は、酵素玄米との相性も◎で、家族にも好評♬

脳と骨にもしっかりと栄養が届いていることを願いながら、気持ち良い朝食タイムとなりました(*´▽`*)

さてさて、そうなると、いざ継続するには3日間炊飯器を占領することになるわけで・・・笑

自宅の炊飯器を3日間保温した場合の電気代は、

0.40円(保温1時間あたりにかかる電気代)×72(時間)=28.8円

ネットで販売されている酵素玄米を購入すると、一食でも300円位はするので、作る方がずっとお得ですね(;^_^A

酵素玄米は、小分けにして冷凍保存(解凍の時は、酵素が失われないよう、自然解凍で蒸すか湯煎だそう。電子レンジはNGとのこと)

作るのも食べるのも楽しむことが大切だから、頑張りすぎず、一日一食を目安に白米の代わりにしたり。

酵素玄米を寝かせている間、白米は活力鍋で炊けば美味しく、不自由はしません(*´∀`*)

あれこれと手探りして楽しみながら、家族と自分の健康に繋がっていく・・・

そんなのが素敵だなぁ(と、いつもの独り言。笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

旅立ち

10月5日、祖母が天国へと旅立ちました

仕事で多忙だった両親に代わり、一生懸命に家事をこなし、姉と私のことを可愛がってくれたおばあちゃん。優しくて、時に厳しくて、とにかく一生懸命だったおばあちゃん。

今頃の季節には、祖母が柿にアルコールをさわすのを手伝ったり、器用に柿を結んで干し柿の準備をととのえていく様子をじっと見ていたなぁ

享年97歳

おばあちゃん、最後まで黒髪もあり、顔のしわも少ない、美しい人でした

おばあちゃん、今までありがとう。

私は、おばあちゃんがいてくれて、幸せだったよ。

どうぞ、天国でおじいちゃんと仲良く暮らしてね。

 

 

物心ついた頃から、祖母の愛情を受けて育ってきた私

祖母には、言葉では言い尽くせない感謝の気持ちで一杯です

そして、天国に旅立った祖母に、恩返しするならば・・・

自分の命が続く限り、大切な人たちのために尽くしていきたい

 

そう思っています。

 

8歳、おめでとう♥

今日は、娘のお誕生日。8歳になりました♡

そして半年前から「今年の誕生日はお友達を呼んでパーティー開いて!」と懇願されていた私(;^_^A

昨日、その念願のお誕生日会を開きました(^_-)

クラスで仲良しの女の子5人と、お友達の弟くん(3歳)、我が家の子供たち2人、ママたち5人でワイワイと楽しい一日♬

Mちゃん、みんな来てくれてよかったね!

さてさて、ちょっと大変だったけれど、シーマ母は子供たちの喜ぶ顔が見たい一心で、手料理を作りましたよ(o^―^o)

先ずは、みんなで「頂きます(*´▽`*)」

メニュー

・タコス(トルティーヤ、チリコンカン、ワカモレ、レタス、トマト、シュレッドチーズ等)

・黒米入りさつま芋のおこわのおにぎり🍙

・海老ときのこのミニキッシュ

・南瓜とクリームチーズのサラダ

・クスクスのサラダ

・ジュースなどのドリンク

そして、「かんぱ~い!🍻」

お腹一杯食べて、ママたちもその後落ち着いてお食事タイム(⌒∇⌒)

ママ友達も、とても喜んでくれました!みんな有難う~♥

そして、みんなからプレゼントをもらい、HappyBirthdayを歌ってもらい、ちょっと照れくさそうにしながらも娘はケーキのロウソクを消して・・・

実は、今月は10日がKくん4歳のお誕生日なので、ちゃっかりKくんのお祝いもしてもらっちゃいました(*´∀`*)

「楽しい一日だった~。幸せ~♡」と相変わらずの片えくぼを見せて笑っていたMちゃん。

素敵なお友達に恵まれて、幸せだね!母も、無事に誕生日会を終えることができて、ほっとしました(笑)

8歳というと、大きいなぁ・・・

そして、Kくんも間もなく4歳

今まで、健康に育ってくれて本当にありがとう。そして、子供たちの笑顔が、いつまでも続きますように。

今日もニコニコ笑顔で「行ってきます!」と手を振って登校していったMちゃん。素敵な一日を過ごしてね♡

<今年の誕生日ケーキ>

21×30cmのデコレーション(3段重ね)中のフルーツは黄桃にし、上にはシャインマスカットやブルーベリー、キウイ、オレンジ

Kくんの誕生日ケーキ

卵が食べられないので、市販のタルト型を使ったレアチーズタルトを(^_-)

やり抜く力

日が暮れるのも、日に日に早くなっていると感じる今日この頃。

先週末の秋分の日、お萩を作りました(o^―^o) 子供たちも大好きなお萩

喜んで食べてくれるものだからこそ、あんこはいつも自家製♡

さて、もうすぐ8歳になる娘。

今朝は習い事で出された課題に取り組み、それから朝ごはんをさっと済ませて登校しました。

「あ~、もうこんな時間!朝ごはん食べられない~」などと言いながらも絶対に途中で投げ出すことはしない娘。

計算問題を一通り終えると、「よし、朝ごはん!」

笑顔の娘を見送った後、パパと「Mちゃん、えらいね。」と顔を見合わす私たち。

アメリカで成功のカギとして注目されているという、grit(やり抜く力)

この言葉を知ってから、我が家の子育ても変わってきたように思います

子供たちも、gritが身についてきているのかな。

今日は午前中、雨の中ひとりプールへ。

気持ちよく泳ぎながら、そんなことを思ったシーマでした(o^―^o)

初のBatizadoへ

今年から娘が習い始めたカポエイラ
昨日は、そのカポエイラの昇段式(batizado)
ブラジルから有名な先生をお招きして、関東地方を拠点に日々練習に励んでいる子供~大人が集合しての一大イベントでした☆

ポルトガル語の歌に合わせて順々に披露して、会場はすごい熱気!

熟練の先生方がアクロバティックな技を披露すると場内は拍手喝采(≧∇≦) すごかったなー。私も夢中で見入って興奮しちゃった😃

初めてのbatizado、娘はブラジル人の先生が相手をして下さって、真剣に、一生懸命にやっていましたよ。

緊張したとはいえ、その姿は堂々としていて、成長を感じた母であります。

Mちゃん、よく頑張ったね!

初めての黄緑色の帯をもらって、娘は満面の笑顔(*^▽^*)

この子にとって、記憶に残る素敵な一日になったでしょう。

ひょんなきっかけで始めたカポエイラだけど、色々なことにチャレンジして、好きなことを見つけていって欲しいというのが母の願いです♡

そしてKくん。

「4歳になったらカッポリア習うの!」と(笑)

カポエイラと言えず、「カッポリア」と繰り返すKくん、可愛い~♡(相変わらずの母バカなシーマです。笑)

お友達と

娘が幼稚園で仲良しだったお友達と、1年半ぶりに再会!

それぞれ違う小学校に入学してから、「Rちゃん、どうしてるかな?会いたいな」と時々口にしていた娘。ちょっと遠くに引っ越したこともあり、なかなか会えずにいたものの、ママ同士でスケジュールを調整してやっと願いを叶えてあげることができました~(∩´∀`)∩

ランチの後、交通公園で遊び・・・

園内にある小動物園で、モルモットに餌付けしたり(この後、ミニザルにも)・・・

動物大好きな娘もKくんも、大喜び(≧▽≦)

炎天の中、広場で走り回ったり・・・

その後、Rちゃんのお家で遊び、ママ達はお喋りを楽しみました☕

 

Rちゃんに会えて、とっても嬉しかった!といつもの片えくぼを見せて笑うMちゃん。お友達を大切にする、思いやりのある子に育ってくれているんだなぁって、ママはとても嬉しく思います。

そして、その優しい心をこれからも持ち続けて欲しい。そのためには、母である私が、いつも笑顔で、優しい心を持つこと。

子供たちにとって、いつも生き生きと素敵なママでありたいものです

・・と、いつもの独り言(笑)

 

さてさて、娘の夏休みも今日が最後。娘は、今日は朝から始業式の準備をしています(o^―^o)

夏休み帰省(山形編)

お盆休みは家族揃っての山形帰省☺

都会とは違い、ゆっくりと流れる時間の中で、子供達にとって貴重な農業体験。

素晴らしい食育にも繋がる体験は、母にとっても嬉しく、義父にはいつも感謝しています(人”▽`)

 

朝食前に、家族で畑へ。

枝豆の収穫は初めての娘。蕪をひっぱるお話の如く、娘の力だけでは到底難しく、Kくん、そしてパパや私も手を貸して(*´艸`*)

この後、義母が茹で立てを朝食に出してくれましたよ。

採り立ての枝豆の甘くて美味しかったこと(*^▽^*)

そして、茄子にトマト

じゃが芋畑にも行って、泥んこのお芋を抱えて大喜びの子供達(≧▽≦)

 

また、山形では蔵王温泉にも行きました♨

(最初は山登りを考えたものの、熊出没と知り断念。そのまま車を走らせて辿り着いたのが蔵王温泉だったのね(*´∀`*)

途中、西蔵王公園展望広場にて山形市内を一望

観おろすと、山形が盆地だというのがよく分かります

蔵王は涼しく気持ちいい~(*´▽`*)

せっかくなので、さっそく温泉に入って・・・

ついでに、足湯も(o^―^o)

なんとも贅沢な一日でした♡

 

そして、山形大花火大会にも行きましたよ~

Mちゃんも、この夏に買った浴衣を着れて満足(*´∀`*)

シャトルバスで到着してから花火が始まるまでは、あちらこちらにいるカエルの子供と戯れたり・・・

カエルの可愛さに一番興奮してたのはママかも(;”∀”)

 

近くで見る花火はとても美しい!

遠出した甲斐があったわ~。Mちゃんも歓声が絶えなかったね(*´▽`*)

この帰省中、たくさんの笑顔を見せてくれた孫たち。じいじやばあばも、目尻が下がりっぱなしでした(笑)

Mちゃん、Kくん、次の帰省までにまた心も身体も大きくなって、元気な顔を見せてあげようね(^_-)

夏休み帰省(新潟編)

8月は、お盆を挟んでゆっくりと新潟~山形へ帰省しました。

実家では、愛犬ロビンも子供たちをお出迎え🐶

そして、両親との旅行は、自然の美しい妙高へ

ホテルに向かう途中苗名滝を観光♬

以前にこの滝を訪れたのは、私が小3の頃だったので〇〇年振り!

山道を歩き、つり橋を渡り・・・

マイナスイオンたっぷり!

山の涼やかな空気は肌に心地よく癒されました(*´▽`*)

長い時間をかけて自然が創り出した景勝地。

滝壺に流れ落ちる水の勢い、音、肌に触れる水しぶき・・・その全ては力強く、自然の生命力に圧倒された様な感動を覚えました。

そして、その後食べたアイスクリームは美味しかった~♥

この後は、ホテルの温泉で疲れを癒し、夜はご馳走を食べてゆっくりと。。。

 

そして翌日は、早くから長野県に入って野尻湖へ。ここも、私が小3の時以来(笑)

風が少し強かったけれど、折角なのでアヒルのボートに乗ることに(o^―^o)

両親と私の大人3人と、Mちゃんで必死に漕いでも、風でどんどん流されていくボート(;”∀”)

子供達、ちょっと怖がっていたけれど、無事に戻ってこれました~。足が疲れたけれど、ボートの上は気持ち良かったね(^_-)

今も現役で忙しい中、その合間を縫って孫たちとの旅行を計画してくれる両親。こうやって一緒に旅行できることは、本当にありがたく、幸せなことだと思います。

 

新潟の実家に帰省中には、途中からパパもお盆休みをとって参加♬

面白い写真も撮れたね~(*´▽`*)

https://summer.walkerplus.com/detail_e/ar0415e186825/

 

 

Kくんのチャレンジ

Kくん、4日間のスイミング短期教室を無事終了~(*´▽`*)

少し心配ではあったけれど、初めての環境にも動揺せず(?)楽しんできた様子。最終日の今日、認定証書をもらいました♬

「ママ、近くで見ていて!」と頻りに言っていたKくん、観覧席に見える母を見つけると、何度も何度も手を振ったり、コーチに何やら話して、ママの存在をアピールしていたね~。

練習中に何をしてるんだか・・・笑

苦笑いしながらも、ママが大好きでいてくれるKくんが、可愛くて可愛くて仕方ない母なのであります(*´∀`*)

Kくん、よく頑張ったね!ママは嬉しいよ♡

これからもスイミング頑張ろうね(^_-)

クックパッドにてレシピ公開している、うさぎのシーマのブログです。